Salud y seguridad

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El Equivalente de Tarea Metabólica (MET) es una unidad que estima la cantidad de energía que el cuerpo usa durante la actividad física, en relación con el metabolismo en reposo.…

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Un hematoma, también conocido comúnmente como contusión, o hematoma se refiere a un área de decoloración de la piel (generalmente negra y azul) que ocurre después de un traumatismo en…

Lesiones Comunes de Baloncesto

El baloncesto puede brindarte un gran entrenamiento, ya sea que estés jugando al baloncesto por diversión, jugando en el equipo de baloncesto de la escuela o jugando un juego profesional.…

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Desgarro del labio de la cadera Los desgarros del labio de la cadera ocurren cuando se lesiona el labio, una banda de cartílago que rodea la articulación de la cadera.…

10 señales de que tu entusiasmo por el fitness se ha vuelto ofensivo

Eres tú Getty Images/Newton Daly A veces molestas a otras personas solo por ser la persona sana y en forma que eres. Puede ser difícil estar con alguien que lo…

Síndrome de sobreentrenamiento: señales de alerta y cómo reducir

Sobreentrenar el cuerpo sin tomarse tiempo para descansar puede impactar a los atletas y atletas tanto física como mentalmente y conducir a una condición conocida como síndrome de sobreentrenamiento. El…

Equipo esencial de seguridad deportiva

Cojinetes y protecciones de seguridad Jonathan Daniel/Allsport/Getty Images Las almohadillas y protectores de seguridad son equipos de seguridad deportivos estándar en docenas de actividades. Si practica ciertos deportes de contacto,…

Cómo mantenerse en forma después de la graduación

Cuando me gradué de la universidad, recuerdo el alivio de nunca tener que tomar otro examen final o tomar otra lección aburrida y el terror total de conseguir un trabajo…

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Revisión de almohadillas térmicas húmedas y secas Sunbeam: para el dolor diario

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Entrenamiento abdominal y core después del parto

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Cuando piensas en porristas, probablemente no lo consideres un deporte peligroso. Pero las porristas ya no son un equipo entusiasta que trae vítores desde la banca. Las porristas se han…