ENTRADAS RECIENTES
Cómo realizar Ashtanga Jump Through en Yoga

También conocido como: Saltar Objetivos: Hombros, tríceps, antebrazos, abdominales y core Nivel: Avanzado El salto en la práctica de Ashtanga comienza con el perro boca abajo. Mantenga sus manos plantadas…

Razones para practicar yoga para la salud y la longevidad

La práctica del yoga se remonta a miles de años. En la India, la práctica se basaba en una filosofía integral del hombre que busca la armonía consigo mismo y…

Yoga aéreo: beneficios y cómo empezar

El yoga aéreo se ha convertido en un ejercicio popular en los últimos años y tal vez estas coloridas hamacas hayan despertado tu interés. Esta tendencia de yoga combina artísticamente…

Las 10 mejores posturas de yoga para dos personas

Realizar posturas de yoga en parejas se denomina yoga en pareja o yoga en pareja. Cuando hay aún más diversión acrobática, se llama AcroYoga. Hacer ejercicio con un compañero o…

Una visión general del yoga avanzado

¿De qué hablamos realmente cuando hablamos de yoga avanzado? Puede significar la capacidad de realizar poses más complicadas, pero también puede significar tener la experiencia para decidir que esas poses…

Historia del Power Yoga y beneficios para la salud

Power yoga es un término genérico que se usa para describir un enfoque vigoroso y basado en la aptitud física para el yoga de estilo vinyasa.ELAunque muchos consideran que el…

Entendiendo el Yoga Integral

El yoga integral sigue las enseñanzas de Sri Swami Satchidananda, quien llegó a los Estados Unidos desde la India en la década de 1960 y finalmente fundó el famoso Yogaville…

Vocabulario de Ashtanga Yoga que debes aprender

Mysore Melissa McManus/Stockbyte/Getty Images Mysore es la ciudad de la India donde se encuentra el Instituto de Yoga K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga (KPJAYI, también conocido como Zona Cero de…

Introducción a Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa, también llamado «flujo» debido a la fluidez de las posturas, es uno de los estilos contemporáneos de yoga más populares. Esta es una clasificación amplia que abarca muchos tipos…

Los 5 pilares de Baptiste Power Vinyasa Yoga

El yoga Baptiste Power Vinyasa (BPV) es un tipo de yoga de energía caliente. Fue desarrollado por Baron Baptiste, quien afirma que se enfoca en asanas (posturas), meditación y auto-indagación…

¿Con qué frecuencia debe reemplazar su esterilla de yoga?

El yoga puede ser una forma suave de movimiento, pero eso no significa que la colchoneta que estás usando no aguantará. Ya sea que sea nuevo en el yoga o…

Los mejores programas de formación de profesores de yoga

¿Estás listo para llevar tu práctica de yoga al siguiente nivel? Ya sea que esté listo para un cambio de carrera o simplemente esté interesado en aprender más sobre la…

Los mejores retiros de yoga

Lo mejor para la conciencia: Miraval Miraval Si está buscando un retiro de yoga centrado en la atención plena, Miraval tiene el paquete para usted. Durante septiembre, también conocido como…

como empezar a hacer yoga

El yoga es una práctica popular en todo el mundo que combina la respiración, el movimiento y la meditación. Importado a los Estados Unidos desde la India hace más de…

11 beneficios del yoga

Probablemente hayas escuchado que el yoga es bueno para la salud. Tal vez incluso lo hayas probado tú mismo y hayas descubierto que te hace sentir mejor. La práctica constante…