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Ortorexia nerviosa: la forma extrema de alimentación saludable

La alimentación saludable también está estigmatizada La alimentación limpia se ha convertido en una dieta popular, pero también conlleva estigmas sociales dañinos. Si bien algunas personas han mejorado su salud…

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Consejos de reparación de caminadoras caseras

Si eres adicto a los entrenamientos en cinta rodante, cuando tu equipo de ejercicios no funciona correctamente, tu estado físico puede verse afectado. Pero con todas las partes y piezas…

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Seguridad infantil y cinta de correr

El retiro del mercado de Peloton Tread y Tread+ en 2021 fue solo un ejemplo de los riesgos que pueden causar las cintas de correr. Si tiene una cinta de…

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Revisión de Fitdesk

FitDesk es un escritorio para bicicletas compacto y asequible. Si se encuentra sedentario la mayor parte del día, este escritorio le permite usar una computadora portátil o participar en otras…

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Cómo encontrar una cinta de correr barata a la venta

Cuando esté listo para comprar una caminadora, querrá ahorrar dinero y comprar una barata. Pero no necesariamente quiere una caminadora barata, quiere una caminadora de buena calidad que pueda encontrar…

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Revisión de Bowflex TreadClimber TC200

Bowflex diseñó la TreadClimber para brindarle un buen entrenamiento cardiovascular de estilo libre con menos impacto. De hecho, el eslogan de su marca es «Solo camina ‘. ¿En qué se…

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Programa de entrenamiento de caminata de media maratón de 16 semanas

La distancia de media maratón de 13,1 millas o 21 kilómetros es un buen desafío para los excursionistas y es muy popular entre quienes practican la técnica de correr/caminar. El…

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Programa de entrenamiento de carrera de maratón de 19 semanas.

Cuando entrena para caminar para un maratón, necesita aumentar su kilometraje de larga distancia de manera lenta pero constante. Comience por aumentar su millaje base hasta el punto en que…

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Entrenamiento para caminar una maratón

No tienes que ser un corredor para completar un maratón. Muchos caminantes se fijan el objetivo de cubrir la competencia de 26,2 millas, lo que generalmente se puede lograr en…

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Snacks nutritivos, hidratantes y energéticos para la maratón

Para llegar a la meta, es fundamental ingerir alimentos, líquidos y snacks energéticos durante el entrenamiento del maratón y el día de la carrera. Echemos un vistazo a la dieta…

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Los 10 mejores maratones para caminantes

maratón de portland Wendy Bumgardner El maratón de Portland Oregon da la bienvenida a 3000 caminantes y 5000 corredores cada otoño. Es un gran evento para los principiantes, ya que…

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Desafíos centurión y marcha de 24 horas

¿Qué distancia podrías caminar en 18 horas, en 24 horas? Un centurión es alguien que ha corrido 100 millas en 24 horas. Para alcanzar esa distancia en esa cantidad de…

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